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【アワーズ老年運動研究室】 体幹強化!ラダー・ミニハードル!

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2023.01.31 老年運動研究室

 

アワーズ老年運動研究室の研究員がマスターズ出場のためのトレーニングを配信!

今回内容 ラダー ミニハードル 自分の体力に合わせて行いましょう!!   #老年運動研究室 #YoungOld #トレーニング #マスターズ陸上 #アワーズ株式会社