【アワーズ老年運動研究室】　体幹強化！ラダー・ミニハードル！

アワーズ老年運動研究室の研究員がマスターズ出場のためのトレーニングを配信！

今回内容 ラダー ミニハードル 自分の体力に合わせて行いましょう！！   ＃老年運動研究室 ＃YoungOld ＃トレーニング ＃マスターズ陸上 ＃アワーズ株式会社